Cómo perder la vergüenza

Hay gente que es capaz de salir a bailar en medio de todo el mundo, sin importarle absolutamente nada lo que vayan a opinar de él o ella, dejándose llevar por sus propias ideas, por sus deseos, y aparcando las inhibiciones. Y luego están los que apenas pueden mirar a los ojos a otras personas cuando hablan con ellas, especialmente si son desconocidas. La vergüenza, que muchas veces se asimila también la timidez, es algo muy común hoy en día, para nada extraño, pero aun así suele ser vista como un defecto, sobre todo cuando afecta a nuestra vida habitual. Somos seres sociales y estamos entablando conversaciones e interacciones sociales cada dos por tres con los demás, así que tener vergüenza puede ser contraproducente si eso nos impide dar nuestra mejor imagen, o relacionarnos como deberíamos. De hecho, la timidez hace que muchos niños y jóvenes queden casi aislados, por no saber cómo vencer ese miedo a dar el primer paso y encontrar amigos.

La vergüenza es algo natural, un mecanismo que tenemos, de origen social eso sí, para no llamar tanto la atención, para no hacer cosas que los demás puedan considerar erróneas o censurables. Y sin embargo, el término “vergüenza” muchas veces se confunde con la propia timidez, que es a lo que se llega cuando restringimos por completo nuestro contacto con el resto del mundo, cuando tenemos problemas para socializar e interactuar con los demás. Hay personas que son felices de esta forma, teniendo un perfil bajo, sin llamar la atención entre sus semejantes, pero en otros muchos casos la vergüenza puede ser una barrera bastante importante a la hora de conseguir lo que queremos, desde encontrar paraje hasta participar en el buen ambiente de trabajo que hay en la oficina. En este artículo vamos a dar algunos consejos sencillos pero muy útiles para poder perder la vergüenza, y que no se convierta en una barrera para nuestro desarrollo y nuestra felicidad.

Asistencia sexual, un derecho para muchas personas con limitaciones

Todo el mundo tiene derecho a explorar y a disfrutar su sexualidad, ya que esta sin duda es una necesidad básica que tiene todo ser humano. Es por esto que en la actualidad han empezado a surgir numerosas asociaciones enfocadas a la asistencia sexual. En Santiago de Chile, han comenzado a alzarse voces que abogan por el fomento de este tipo de trabajadoras que lo ven como una herramienta fundamental para que las personas con ciertas limitaciones físicas, puedan disfrutar de una vida sexual plena independientemente de su situación.

Si estas asociaciones prosperan con el paso del tiempo la figura de asistentes sexuales se va a ir afianzando poco a poco en la sociedad. Pero, aunque este nuevo concepto está a la vanguardia, muchos se preguntan qué hay de diferente con respecto a muchas putas y escorts en Santiago que ofrecen sus servicios a todo tipo de personas, incluyendo aquellas con necesidades especiales.

En este sentido, toca aclarar qué es lo que hacen exactamente las asistentas sexuales y en qué se diferencian de las acompañantes que siempre han existido. ¿Cuáles son las necesidades que estas profesionales del sexo buscan cubrir? ¿Todo se reduce al sexo o realmente hay algo más?

El fin de la ansiedad, una lectura recomendada

Vivimos en un mundo donde el estrés, la rutina y la ansiedad parecen los reyes indiscutibles dentro de nuestras emociones y sentimientos. Estamos sometidos a una presión brutal para que superemos siempre nuestras propias metas, para perseguir nuestros sueños, aunque en realidad sean de otros y nos los hayamos creído. Trabajamos para vivir mejor, pero apenas tenemos tiempo de disfrutar de todo lo que hemos conseguido trabajando. Nos esforzamos por hacer que todo funcione, cuando en realidad estamos sometidos al caos y a la deriva, en tanto que una pandemia nos puede poner patas arriba todo nuestro trabajo y nuestro esfuerzo. Las grandes expectativas que nos generan esa presión se convierten, más que en un reto, en una auténtica carga. Y es entonces cuando la maldita ansiedad parece tomar el control de nuestro cuerpo.

Son muchas las personas que, por desgracia, están sometidas a este tipo de presiones, ya sea en el trabajo, en los estudios, en la familia… La ansiedad es hoy en día más común que en cualquier otro momento histórico, a pesar de que nuestra vida suele ser, al menos en teoría, mucho más segura y plácida. Sin embargo, este tipo de emociones intensas pueden conllevar un trastorno problemático que nos impida vivir realmente y disfrutar del resto de emociones, cuando hemos sido poseídos solo por la ansiedad, por un miedo atroz a hacer cualquier cosa que pueda conllevar un fracaso, por ejemplo. Los libros de autoayuda se han vuelto muy populares en los últimos tiempos precisamente por esto, porque cada vez hay más personas que sufren este tipo de problemas. No es que sean la panacea siempre, pero hay algunos que tienen mucho que decir y sobre todo, mucho que ayudar. Uno de los imprescindibles es El Fin de la Ansiedad, de Gio Zarrari.

Consejos para triunfar en los negocios

Tener éxito en los negocios no es algo sencillo, desde luego, por la simple razón de que, en el sistema en el que vivimos, la competencia entre diferentes empresas es tan brutal que literalmente no hay sitio para todos en esta pugna por llegar lejos. Son muchos los que lo intentan, pero no todos consiguen obtener ese éxito en los negocios que le permita tener una vida cómoda, e incluso convertirse en una persona muy acaudalada, pudiendo gastar el dinero sin preocuparse de nada. Sea lo que sea lo que tú busques, sea cual sea tu objetivo, nosotros queremos hoy darte algunos consejos para triunfar en los negocios, consejos que pueden parecer muy simples y obvios, pero que en muchos casos son olvidados por esos magnates que están peleando por llegar arriba, lo que les provoca una gran inestabilidad en su éxito.

Estos consejos funcionan en la mayoría de ocasiones, pero tienen que ir acompañados siempre de disciplina, trabajo y esfuerzo, porque de lo contrario no servirán de mucho. Claro que será más fácil triunfar en los negocios si ya tenemos mucho dinero, gracias a nuestra familia, o si hemos estudiado en las mejores escuelas de negocio. Sin embargo, ni lo uno ni lo otro es esencial a la hora de llegar lejos y triunfar en nuestro camino hacia el éxito empresarial. Lo más importante es tener las cosas claras, y confiar en nosotros mismos y en nuestro proyecto. Aquí te vamos a dar las claves más importantes para entender qué es lo que necesitas de cara a ser todo un empresario de éxito.

Terapias de Reiki ¿son realmente efectivas?

En los tiempos que corren, encontrar algo que nos transmita paz y tranquilidad, que nos permita dejar atrás todo lo malo y lo negativo y que nos haga sentir bien es casi como una bendición. En un mundo como el nuestro, en el que estamos siempre corriendo de un lado a otro, soportando una gran presión y un estrés absoluto, lo cierto es que uno siempre busca algo con lo que tranquilizarse, algo que le permita rebajar ese nivel de presión y volver a reconectar con uno mismo. Existen diferentes métodos para conseguirlo, tanto para estar bien mental como físicamente. Uno de los que más está dando que hablar en los últimos tiempos es el reiki, una terapia surgida hace un siglo en Asia que se ha expandido por todo el mundo gracias a su popularidad.

Y es que, como muchas otras terapias alternativas que llegan desde Oriente, el Reiki no es exactamente medicina tradicional, y de hecho choca en muchos sentidos con la visión más racional y científica que tiene la ciencia, pero para muchos eso es algo secundario porque realmente les funciona. Muchos lo verán simplemente como un placebo, como algo que sencillamente nos hace pensar que estamos mejor, por la reasignación de energías, por la transmisión de las mismas a través de las manos y los masajes en ciertas partes del cuerpo, que hacen que todo vuelva a la normalidad en nuestro interior… El debate está servido, pero lo cierto es que hay muchos que ya están utilizando el reiki como terapia alternativa para sus problemas tanto físicos como mentales y emocionales.

Cuentos clásicos para conocerte mejor, obra indispensable de Jorge Bucay

Jorge Bucay se ha convertido sin lugar a dudas en una de las voces más especiales y diferentes de la literatura hispana. El escritor y conferenciante, médico y psicólogo de profesión, ha logrado traer de nuevo a la actualidad las enseñanzas de los cuentos. Bucay es un enamorado de las historias y las fábulas, y buena parte de su obra se ha dedicado a analizarlas, a ponerlas en su contexto y a traerlas a la actualidad, para entender mejor sus enseñanzas en el mundo moderno. Eso es precisamente lo que vamos a encontrar en Cuentos Clásicos Para Conocerte Mejor, su última obra, que apareció en 2017 y está dando mucho que hablar por la manera en la que el argentino ha enfocado cuentos que todos conocemos, dándole una interesantísima vuelta de tuerca.

Gracias a sus conocimientos y a sus estudios en psicología, y también a su experiencia como psicoterapeuta, Bucay siempre ha enfatizado en sus obras el poder sanador de las historias, y es firme defensor de la teoría de que los cuentos nos ayudan a entender mucho mejor la realidad, y conceptos que no son precisamente sencillos, como los sentimientos o las emociones. Por eso ha dedicado buena parte de su vida a analizar todas esas obras, incluso las más clásicas, así como otras de su propia creación, ofreciendo una visión moderna de esas fábulas y advirtiendo de que no se debería perder ese tipo de literatura, aparentemente infantil, pero que puede ayudar también a muchas personas adultas.

Ir al cine solo, ¿por qué debemos normalizar esta práctica?

La industria cinematográfica está viviendo de nuevo una era de esplendor, al menos en lo que a la taquilla se refiere, con muchas grandes películas ganando cientos de millones de dólares, universos cinematográficos que se desarrollan a través de una década entera y sagas que sorprenden y siguen llevando al cien a millones de personas. Para muchos, ir al cine es casi como un ritual que se disfruta en familia o con amigos, y donde pueden no solo disfrutar de la película sino también de las clásicas palomitas y el refresco, o de las más novedosas ofertas alimenticias, como los nachos con queso o los perritos calientes. Hay quien solo va muy de vez en cuando, y también los cinéfilos que no se pierden un estreno semanal.

Pero también hay personas que entienden el cine de una manera diferente y, por su propia personalidad o por no depender de otras personas, acuden solas al cine, por su propia cuenta. Es algo que cada vez se está dando más, y que muchos ven como algo raro porque no entienden que alguien pueda ir solo a un evento de este tipo, en el que la mayoría está comentado con su pareja o con sus amigos la película, o lo hace justo al salir de la misma, con esa intensidad que da el momento justo después de que se enciendan de nuevo las luces. Sin embargo, el ir solo al cine es algo que debemos empezar a normalizar de una manera urgente, para que no se mire raro a aquellos que quieren disfrutar en soledad de una película.

Estudiar psicología ¿por qué muchos jóvenes se decantan por esta opción?

Para un adolescente escoger una carrera universitaria es una opción realmente crucial, pero no debemos ignorar el hecho de que es una de las decisiones que más duda e inseguridades causa en ellos. Entre un amplio abanico de posibilidades a los que muchos de ellos aspiran podemos encontrar carreras relacionadas con el mundo de la arquitectura, la ingeniería, la enseñanza o la criminología. Sin embargo, una de las que más ha destacado en los últimos años es la carrera universitaria de psicología por el hecho de que son muchos los que aspiran a entrar en ella pues, ciertamente, es una rama tan amplia como interesante.

Pero ¿qué ven tan interesante en una carrera universitaria como esta ¿es por las salidas que puede tener o hay algo más? Sin lugar a dudas el amplio mundo de la psicología es uno de los más interesantes para el ser humano. Y este es, sin duda alguna, uno de los motivos principales por el que los jóvenes se decantan por esta opción.

La ley de la atracción ¿cómo podemos aplicarla a nuestra vida?

Dentro de la pseudociencia es fácil encontrar diferentes prácticas y creencias que prometen mejorar nuestra vida de una forma algo mística sin tener fundamento o estudio alguno que lo certifique. Sin embargo, una que ha ido ganando notoriedad durante los últimos años (especialmente gracias al best-seller de Rhonda Byrne) es la llamada ley de la atracción.
¿En qué consiste exactamente la famosa ley de la atracción? Según esta teoría cuya veracidad muchos apoyan, todos nuestros pensamientos conscientes e inconscientes influyen en que el universo nos recompense (o no) con todos esos deseos que tanto anhelamos. De forma que si realmente deseamos algo con todas nuestras fuerzas y nuestros pensamientos se enfocan en ello, el propio universo te otorgará aquello que tanto quieres conseguir.
Para lograr atraer aquello que realmente deseamos hay una serie de normas que, según esta ley, debemos cumplir para que todo nos salga a pedir de boca. ¿Quieres conocer cuáles son estos pasos que debes seguir? Pues presta atención, porque vamos a hablar sobre algunos de ellos y, ¿quién sabe? Quizá si lo pones en práctica logres conseguir aquello que siempre has deseado.

Viajar solo, un buen método para ganar seguridad en ti mismo

Viajar solo es emprender un doble viaje: seguir una ruta que nos llevará a territorios y países desconocidos y, a través de la soledad del viajero, adentrarnos en un camino hacia el autodescubrimiento. Camino y soledad.
Emprender un viaje es comprar experiencias, atesorar recuerdos que resistirán mejor el paso del tiempo que aquel teléfono inteligente, la tele de última generación que adquirimos o las zapatillas deportivas que nos costarán un pastón solo para parecernos al ídolo de moda. Todos esos objetos materiales se deteriorarán y acabarán corrompiéndose tras el paso del tiempo.
Pero los recuerdos de los sitios que fuimos a visitar, las gentes que conocimos y las aventuras vividas son un tesoro que permanece a salvo en nuestras emociones. Son bienes imperturbables a la caducidad tecnológica o al deterioro físico. Seguirán ahí vivas para siempre, dispuestas a desplegar los colores de los bosques, el rumor de los ríos, los aromas de las calles y el trajín de las ciudades con solo cerrar los ojos y evocar el recuerdo de las aventuras vividas.
Muchos son los viajeros que han ido un paso más allá de la simple experiencia de viajar para conocer otros lugares, y han emprendido expediciones a lugares remotos imponiéndose retos como recorrer el mundo a pie, en bicicleta, en moto y atravesando los desiertos en pequeños veleros candidatos ideales para ser atravesados por un rayo o devorados por una tormenta en alta mar. La mayoría lo consiguieron.